Salud
Para mantenerse en un buen estado de salud no solo es importante comer bien y hacer deporte, hay otros muchos aspectos que son fundamentales para estar sano también mentalmente.
Aquí van algunos ejemplos:
- Está demostrado que reirse es beneficioso para la salud;
por un lado, el humor reduce las hormonas del estrés, además, libera endorfinas que son el anestésico natural del cuerpo.
Si queréis saber un poco más aquí os dejo un artículo de la revisa muy interesante;https://www.muyinteresante.es/curiosidades/preguntas-respuestas/ipor-que-la-risa-es-buena-para-la-salud
- También escuchar música aporta beneficios para la salud, la música enciende nuestras emociones y hace que fabriquemos endorfinas.
La música es una de las pocas actividades que implican el uso de todo el cerebro. Alguno de los beneficios de escuchar música también ayuda ha reducir el dolor crónico de algunas enfermedades y es uno de los métodos más usado para problemas sanitarios .
Para más información: https://mejorconsalud.com/beneficios-de-escuchar-musica-para-la-salud/
- El entrenamiento cerebral, los científicos han llegado a la conclusión de que ejercitar la mente puede mejorar la capacidad. También el entrenamiento de la mente ayuda a funcionar mejor y sus beneficios son a largo plazo pero los resultados de esto merecen la pena.
Más información: http://www.salud180.com/adultos-mayores/beneficios-del-entrenamiento-cerebral
Violeta.
Aquí van algunos ejemplos:
- Está demostrado que reirse es beneficioso para la salud;
por un lado, el humor reduce las hormonas del estrés, además, libera endorfinas que son el anestésico natural del cuerpo.
Si queréis saber un poco más aquí os dejo un artículo de la revisa muy interesante;https://www.muyinteresante.es/curiosidades/preguntas-respuestas/ipor-que-la-risa-es-buena-para-la-salud
- También escuchar música aporta beneficios para la salud, la música enciende nuestras emociones y hace que fabriquemos endorfinas.
La música es una de las pocas actividades que implican el uso de todo el cerebro. Alguno de los beneficios de escuchar música también ayuda ha reducir el dolor crónico de algunas enfermedades y es uno de los métodos más usado para problemas sanitarios .
Para más información: https://mejorconsalud.com/beneficios-de-escuchar-musica-para-la-salud/
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Más información: http://www.salud180.com/adultos-mayores/beneficios-del-entrenamiento-cerebral
Violeta.
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