Ejercitar el cuerpo

Sobre los ejercicios que os voy ha enseñar:

Cada semana voy ha ir subiendo entradas para ejercitar y fortalecer algunas partes del cuerpo.
Las partes del cuerpo que vamos ha ejercitar con estas rutinas de ejercicios van ha ser; los glúteos, las piernas, el abdomen, los brazos y es muy probable que también suba alguna rutina de cardio.

Con estas rutinas de ejercicios lo que vais a conseguir es un cuerpo más tonificado y una figura más definida, además os sentireis más ligeros y con más fuerza para seguir con el día a día tan rutinario que solemos llevar.

Además el deporte es una forma de liberar el estrés y ser más feliz !!!





Violeta.

Comentarios

  1. María21 de marzo de 2018, 1:27

    Me ha gustado mucho tu idea! Voy a probar los ejercicios que recomiendas, gracias!

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