Desayuno Healthy: Tostadas de aguacate y tomate.
Esta receta es la más fácil que he subido hasta ahora y es una buenísima alternativa para sustituir el desayuno habitual con más calorías de lo necesario.
El aguacate tiene gran cantidad de propiedades, como que aporta energía, ayuda a disminuir la inflamación de las articulaciones y regula el ritmo cardíaco. ¡Es perfecto para los deportistas!
Para más información: https://mejorconsalud.com/razones-para-comer-mas-aguacate/
INGREDIENTES: (Para dos tostadas)
- 2 rebanadas de pan integral o de semillas de avena.
- 1 aguacate
-1/2 tomate
- Un chorrito de aceite (opcional)
PREPARACIÓN:
Primero se tuestan las rebanadas del pan hasta que estén un poco doradas pero crujientes, después de frota el medio tomate por la superficie de las tostadas.
Luego se pela el aguacate y se trocea medio en cada tostada, y también se trocea el tomate y se pone encima de la tostada. Por último se añade un chorrito de aceite una pizca de sal.
El aguacate tiene gran cantidad de propiedades, como que aporta energía, ayuda a disminuir la inflamación de las articulaciones y regula el ritmo cardíaco. ¡Es perfecto para los deportistas!
Para más información: https://mejorconsalud.com/razones-para-comer-mas-aguacate/
INGREDIENTES: (Para dos tostadas)
- 2 rebanadas de pan integral o de semillas de avena.
- 1 aguacate
-1/2 tomate
- Un chorrito de aceite (opcional)
PREPARACIÓN:
Primero se tuestan las rebanadas del pan hasta que estén un poco doradas pero crujientes, después de frota el medio tomate por la superficie de las tostadas.
Luego se pela el aguacate y se trocea medio en cada tostada, y también se trocea el tomate y se pone encima de la tostada. Por último se añade un chorrito de aceite una pizca de sal.
Violeta.
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